Mobility Training: Mehr als nur Gelenke bewegen
Details
Häufig wird Mobilisation mit der reinen Bewegung (von Gelenken) verbunden. Mobility Training hat allerdings weitaus größere Auswirkungen auf unsere neuronale Leistungsfähigkeit, das allgemeine Wohlbefinden und die Performance im Training. In diesem Vortrag erfahren wir, wie wir Mobility Training für uns individuell optimal nutzen können.
Ständiges Sitzen
Individuelle Gestaltung der Pausen
Sonstige Muskel-Skelett Beschwerden
Rücken-/ Schulter-/ Nackenschmerzen
Depression
Negativer Stress
Ständig gleiche Bewegungen
Unsere Vorteile und warum Sie bei uns aktiv sein sollten
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