Intuitiv Essen- achtsam Abnehmen!
Details
Dein Körper ist schlauer als jede Diät! Warum Diäten auf Dauer nicht funktionieren und wie du langfristig einen entspannten Umgang mit dem Essen und deinem Gewicht erlernen kannst, erfährst du in diesem Workshop! Du verstehst den Zusammenhang von Stress und Übergewicht und lernst die Grundsätze des intuitiven, achtsamen Essens kennen. Du bekommst zusätzlich Methoden vermittelt, die dir helfen können, endlich aus dem ewigen Kreislauf des emotionalen Essens auszusteigen. Du erlernst Tools für den Umgang mit deinem wiederkehrenden Essensdrang und näherst dich so, Schritt für Schritt deinem Wohlfühlkörper!
Individuelle Gestaltung der Pausen
Emotionale Anforderungen
Essstörungen
Unterstützung in gesunder Ernährung
Einhaltung der Pausen
Gefühl des Scheiterns
Unsere Vorteile und warum Sie bei uns aktiv sein sollten
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